• <tr id='OnTzA3'><strong id='OnTzA3'></strong><small id='OnTzA3'></small><button id='OnTzA3'></button><li id='OnTzA3'><noscript id='OnTzA3'><big id='OnTzA3'></big><dt id='OnTzA3'></dt></noscript></li></tr><ol id='OnTzA3'><option id='OnTzA3'><table id='OnTzA3'><blockquote id='OnTzA3'><tbody id='OnTzA3'></tbody></blockquote></table></option></ol><u id='OnTzA3'></u><kbd id='OnTzA3'><kbd id='OnTzA3'></kbd></kbd>

    <code id='OnTzA3'><strong id='OnTzA3'></strong></code>

    <fieldset id='OnTzA3'></fieldset>
          <span id='OnTzA3'></span>

              <ins id='OnTzA3'></ins>
              <acronym id='OnTzA3'><em id='OnTzA3'></em><td id='OnTzA3'><div id='OnTzA3'></div></td></acronym><address id='OnTzA3'><big id='OnTzA3'><big id='OnTzA3'></big><legend id='OnTzA3'></legend></big></address>

              <i id='OnTzA3'><div id='OnTzA3'><ins id='OnTzA3'></ins></div></i>
              <i id='OnTzA3'></i>
            1. <dl id='OnTzA3'></dl>
              1. <blockquote id='OnTzA3'><q id='OnTzA3'><noscript id='OnTzA3'></noscript><dt id='OnTzA3'></dt></q></blockquote><noframes id='OnTzA3'><i id='OnTzA3'></i>

                辣彩票机选新版下载wx678 com妈帮首页>品牌栏目>辣妈知道>母乳喂养:你的胸准备好了吗?

                 NO.100
                第100期 2016-08-04

                每年8月1日至7日是“世界母乳喂养周”。现在,越来越多彩票机选新版下载wx678 com的妈妈重视母乳喂养。国家卫生彩票机选新版下载wx678 com计生委8月1日公布调查数字显示,我国母乳喂养率逐步提高,超过半数的6个月内婴儿实现了纯母乳喂养。

                误区:母乳喂养准备从?产后开始
                辣妈帮内容中心?
                很多妈妈以为,母乳喂养的准备工彩票机选新版下载wx678 com作是从生产后开始的,其实这彩票机选新版下载wx678 com是一个误区。母乳喂养的准备应该从孕期开始,选择合彩票机选新版下载wx678 com适的内衣;在不伤害宝宝的情况下,经常按摩胸?部;多?补充营养成分,为分泌乳汁做准备等等,这些都属于母乳喂养的准备工作彩票机选新版下载wx678 com范畴。
                检查乳房外形是否有问题

                乳头凹陷是女性乳房缺陷的彩票机选新版下载wx678 com常见病之一,有报告说发生率为40%,也是最常见的影响哺乳的疾病之一。

                如何检查乳头凹陷??这个?需要看。面对镜子彩票机选新版下载wx678 com双手下垂,仔细观察乳房,看是否彩票机选新版下载wx678 com有凹陷。凹陷分彩票机选新版下载wx678 com三种:Ⅰ型:乳头部分内陷,乳头彩票机选新版下载wx678 com颈存在,能轻易用手使内陷乳头挤出,挤出后乳头大小与常人相似;Ⅱ型:乳头全部凹陷在乳晕之中彩票机选新版下载wx678 com,但可用手挤出乳头,乳头较正常为小,多半没有乳头颈部;Ⅲ型:乳头完全埋在乳晕下方,无法使内陷乳头彩票机选新版下载wx678 com挤出。

                如果发现乳头凹陷,请不要恐?慌,可以先问医生,是否需要治疗,同时确定治疗?的时间。其实,乳头凹陷完全可以当母乳妈妈。不严重的乳头凹陷,可以通过彩票机选新版下载wx678 com按摩来纠正。首先,在孕期不伤害身体的情况下,每天中午和下午分两次为自己做乳头修整的工作——用拇指和食彩票机选新版下载wx678 com指在乳晕上沿着正上、正下的方向,轻柔地按压乳房,使乳头尽量凸出。注意一定不要用拇指和食指?捏乳头,这样会使它更加凹?陷。其次,宝宝出生后?尽早与孩子皮肤接触、早开奶、早吸吮;再者,宝宝吸奶时,必须将乳头和乳晕含住;最后,也可使用仿真乳头罩在乳晕上给孩子吸吮。


                如何选择孕期内衣?

                整个妊娠期间乳腺发育的程度是决定乳汁分泌多寡的关键之一。所以,准妈妈们一定要选对内衣。

                 怀孕初期:这个时候很多准妈妈的乳房慢慢变大,除了些微疼痛,可能会摸到肿块。因为乳房变化不大,因此只要穿稍微宽彩票机选新版下载wx678 com松的内衣就可以啦。

                 怀孕中期:胸部明显彩票机选新版下载wx678 com变大,并且彩票机选新版下载wx678 com乳房内会开始生成乳汁,乳头也会有少量白色乳汁。所以需要的是能够完?全包住乳房、不挤压乳头,同时可以?支撑乳房底部及侧边的准妈妈专用胸?罩。怀孕晚期:怀孕晚期乳房大小跟中期相?差不大,但是会觉得更加肿胀。因此要穿戴可以承重、透气又舒适的全罩式胸罩。有乳汁溢出者彩票机选新版下载wx678 com,可于胸罩内垫个棉垫。


                孕期饮食要注意什么?

                为了泌彩票机选新版下载wx678 com乳准备,孕期饮食宜吃什么?

                谷、薯类食物:谷类食物含丰富的B族维生素,使孕期营彩票机选新版下载wx678 com养趋于平衡,提高产后乳汁?质量。薯类还含有较多的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,有利于各种营养素在肠道的吸收。

                鱼类:鱼类含有比较丰富的微量?元素,如锌、碘、硒等,还是优质蛋白质的良好来源。如果摄入的蛋白质不能保质保量,乳汁的分泌量就会减少。另外,鱼类还可以提供欧米伽3系列的多不饱和脂肪酸,这种脂肪酸中所含的DHA,可促进婴儿大脑的发育。

                海产品:海产品由于含彩票机选新版下载wx678 com碘比较高,可以降低过高?的雌激素水平,有保护孕彩票机选新版下载wx678 com妈乳房,缓解乳腺增彩票机选新版下载wx678 com生的作用。

                奶类等彩票机选新版下载wx678 com含钙高的食物:孕晚期钙的需要量为彩票机选新版下载wx678 com每天1200毫克,如果孕期膳食钙摄入不足,分娩后,就会动用母体骨骼中的钙来维持乳汁钙含?量的稳定,这样妈妈们就有可?能因缺钙。

                孕期饮食彩票机选新版下载wx678 com要忌讳什么?

                甜食:糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙,孕期钙的缺乏,会影响胎儿牙齿彩票机选新版下载wx678 com、骨骼的发彩票机选新版下载wx678 com育彩票机选新版下载wx678 com。过多食用巧克力也不好,这样会使孕妇产生饱腹感而影响食欲,结?果身体胖了,而必需的营养素却缺乏了。

                加工食品和罐彩票机选新版下载wx678 com头食品:经过加工的半成品食物虽然美?味可口,但这e些食物在加工过程中,需要加入一定的添加剂,如人工合彩票机选新版下载wx678 com成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等,准妈妈应尽量少吃。

                提前学习哺乳姿势

                准妈妈们,为了防止宝彩票机选新版下载wx678 com宝出生后第一次哺乳手忙脚乱,不知所措,你要提前开始练习哺乳姿势哦。下面就是辣妈帮邀请专家为您精心准备的教导准妈妈?们如何练习哺乳姿彩票机选新版下载wx678 com势的视频彩票机选新版下载wx678 com。

                   

                编辑:路人甲  设计:七月流火


                • 分享

                辣妈辣语

                更多评论请彩票机选新版下载wx678 com点击 查看原彩票机选新版下载wx678 com帖子>>
                < 1 2 3 4 ··· 937 > 跳到 确定
                酷睿网站源 诺亚财富贷款有限公司 彩票网站平台 金币大富翁兑换码领取 kk彩票app 新手买彩票需要懂什么 大乐透开奖电脑版 必胜彩票注册wx200 com 彩游戏平台wx678 com 诺亚彩票软件下载预约 猫先生信誉平台wx678 com