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                教你产后怎么恢复皮肤弹性

                2016-05-12   来源:哆啦育儿  


                  

                1、减重不5分快三计划《准确率100%必中》要太快

                不要一下子就减掉很多重?量,这样不仅对健5分快三计划《准确率100%必中》康不好,而且会导致皮肤进一步松弛。减?重和紧实皮肤要时间慢慢来,一口吃不成大胖5分快三计划《准确率100%必中》子。每天进行一些有氧运动帮助你更健康减重。

                2、紧肤霜

                可以购买一5分快三计划《准确率100%必中》些含草药成分,芦荟,维生素E和一些可以增加皮肤胶原蛋白的弹性的紧肤霜。最好是专门给5分快三计划《准确率100%必中》产妇设计的产品。

                3、减少阳光下曝晒

                不要过久的在阳关下曝晒,除了晒黑对你的皮肤并没有好处。也不要在氯水?中呆太久。不然5分快三计划《准确率100%必中》你会发现皮肤反而不如之前。

                4、使用矿物盐

                科5分快三计划《准确率100%必中》学家认为使用海盐磨砂有助于加强减肥后松弛的皮肤,海盐有助于促进血流增加,进而促进皮肤弹性增?加。

                不管确切的原因,试着用用,试试每周洗三次,看看它是5分快三计划《准确率100%必中》否能帮助你!

                5、使用胶原蛋白面霜或身体乳

                减肥后皮肤收紧的另一种方法是保持胶原蛋白霜滋养,胶原?蛋白专门应对松散,松弛的皮肤。是昂贵的。注意,胶原蛋白面霜不会对每个人都有?效,建议先买一些些先用用看效果,不要一次性投入太多。

                6、按摩疗法

                我有一个特别的朋友曾抱怨松弛皮肤,特别是在5分快三计划《准确率100%必中》她上手臂和大腿上部。后来她每周通过按摩按帮助她收紧减肥后的皮肤。

                按摩帮助刺激血细胞和让你的皮肤更加结实!

                当然,在最好的情况下,按摩疗法将帮助收紧皮肤,在最坏的情况下,你得到一个精力充?沛的按摩。

                7、增加重量5分快三计划《准确率100%必中》训练

                你可以通过举重训?练用来帮助达到目标,这样帮助收紧减肥后的皮肤!

                如果你担心会太MAN。

                只需周?锻炼三次,皮肤下的肌肉将帮助皮肤看?起来紧实和性感!

                8、喝水,吃水果蔬菜

                健康的皮肤是水化皮肤!

                每5分快三计划《准确率100%必中》天至少添加5分快三计划《准确率100%必中》8杯水,增加水果蔬菜的补充,不吃垃圾食?品。

                运动后补水你确保你的身体保持水分。

                9、练习瑜I伽和健美操

                瑜伽和健美操可以帮助5分快三计划《准确率100%必中》你缓解压力,更灵活,减肥,甚至?能帮助你的皮肤减肥后反弹!

                10、可以尝试5分快三计划《准确率100%必中》用杏仁油、蓖麻油、精油按摩身体。


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