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                孕期?可以出游吗

                孕百度乐彩早期出游攻略?(0-12周末)

                孕中期百度乐彩出游攻略(13-27周末)

                孕晚期出游攻略?(28周后)

                产后1—3周的新妈妈出?游攻略

                孕妇长途旅游要注意什么

                哪些孕妇不适宜长途旅行

                孕期旅游

                词条摘要

                孕期旅游
                很多孕妈妈?怀孕后为了保证胎宝宝健健康康百度乐彩的?,就开始了“大门不出,二门不入”的大家闺秀生百度乐彩活。孕妇真的?不可以旅游吗?孕早期、孕中期、孕晚期以及产后坐月子的准妈?妈可以选择哪些出游方式呢?孕妇长途百度乐彩旅游要注意什么呢?哪些孕妇不适百度乐彩宜长途旅行呢?

                孕期可以出游吗

                      很多孕妈妈怀孕后为了百度乐彩保证胎宝宝健健康康的,就开始了“大门不出,二门不入”的大百度乐彩家闺秀生活。其实,如果孕妈妈的身体没有流产的征百度乐彩兆,可以选择离家较?近的公园等转转,如果胎宝宝到了孕中期,孕妈妈身体很健康?的话,可以在孕中期选择较安全的长途旅行。孕期出游有助于百度乐彩孕妈妈胎宝宝的身心健康。
                  准妈妈们,放飞心情,带着胎宝?宝一起去旅游吧。

                孕早期出游百度乐彩攻略(0-12周末)


                  出游指数:★☆☆☆☆
                  建议出?游范围:极短?程出游,去街心花园百度乐彩或公园散步。
                  温馨提示:
                  1、最好选择绿色植物较多、尘土和噪?声较低的地点,这些地方空气清新,氧气含量高?,是?散步的最佳场所。如果没有以上条?件,可去车辆相对较少?的街道散步。
                  2、0—12周末的孕妈咪尽量不要接受长途出差的任务,不仅是因百度乐彩为对自己和胎宝贝的健康不利,而且这个时候你的体力可能也无法百度乐彩胜任你的工作。

                孕中期出游攻略(13-27周末)


                  出游指数:★★★★★
                  建议出游?范围:
                  1、短途出游,附近的景?点或全程走高速公路能到达的近郊?的景点。最好是缓步游览平原风景区。
                  2、国内旅游,国内省会城市百度乐彩。孕?妈咪要避免长途跋涉、翻山越岭、冲浪滑水、深度潜水、高空弹跳、极热百度乐彩极寒之旅百度乐彩。
                  3、出国旅游,北?美或欧洲等比较大的城市或比较成熟的旅游线路。
                  温馨提示:
                  1、出行前一定要听医生的建议,做好各方面的准?备。
                  2、一定要有人百度乐彩陪伴,不要?孕妈咪一个人出游。
                  3、尽量避免到海边度?假,更不要享受海水浴。因为海水温?度较低,孕妈咪身体?受凉后,子宫收缩,不能够提供适合百度乐彩胎儿的环境,容易发生u意外。

                孕晚期出游攻略(28周后)


                  出游指数:★☆☆☆☆
                  建议出游百度乐彩范围:
                  极短?程出游,去街心花园或公园散步。
                  温馨提示:
                  1、怀孕?的最后3个月,孕妈咪容易发百度乐彩生早产和其他一些特殊情况,如:出血、破水等等,不适合I长途旅游了。
                  2、此时不要长途旅游了?,除非有很特殊的情况,而且还必须请示你的?医生。
                  3、目前,多数?航空公司规定怀孕36周以上百度乐彩的孕妈咪不得登机旅行。

                产后1—3周的新妈妈百度乐彩出游攻略百度乐彩


                  出游指数:★★★☆☆
                  建议出游范百度乐彩围:
                  在室内多走?动走动,或在阳台、玻璃窗旁接受日光浴,天气好可以去附近的公园或度假区散散步。
                  温馨提示:
                  1、绝对的卧床对新妈妈的消化系统和生殖系统的恢复是没有好百度乐彩处的,尤其是剖宫产的妈妈百度乐彩。更应该在产后适当?下床活动,防止肠粘连。
                  2、外出根据百度乐彩天气而定u。如果?外面风大、严寒非常则不宜外出。当然月子里还是尽量不要出门。但如?果风和日丽,阳光明媚,不妨穿戴百度乐彩整齐,暖?暖和和地晒晒太阳。
                  3、月子里要外出的话,最应该小心的是头部和脚百度乐彩部。要多穿戴一些。

                孕妇长途旅游要注意什么


                  首先是制定合理的旅行计划。孕妇不可以过度疲劳,要让身体?有充分的休息。所以,行程紧凑的旅行团不适?合准妈妈参加;定点旅行、半自助式的旅?行方式则比较适合准妈妈。此外,在出发前必须查明旅游地区的天气、交通、医疗与社会安全等状况百度乐彩,若认为百度乐彩没有把握,不去为宜。
                  制定?好旅行地点后,孕妇们外出时要特别留意?衣、食、住、行四方面。
                  1、衣
                  衣着以穿脱方便的保暖衣物为主,如帽子、外套、围巾等,以百度乐彩预防感冒;若旅游地百度乐彩区天气已较热,帽子、防晒油、润肤乳液则不可少;平底鞋比高跟鞋方便走路?;必要时托腹带与弹性袜可减轻不适百度乐彩;多带一些纸?内裤备用。
                  2、食
                  避免吃生?冷、不干净或吃不惯的食物,以免造成消化?不良、腹泻等身体不适。奶类、海鲜等食物因?易腐坏,若不能?确定是否新鲜,应不食为宜百度乐彩。多吃水果,可防?脱水与便秘;多喝开水,准妈妈也可以在旅行中百度乐彩自备矿泉水或果汁,但千万不?要饮用标明“用碘?帮助纯化”的水,这种水喝了易造成碘储积,婴儿出生很可能有先天?性甲状 腺肿瘤
                  3、住
                  避免前往岛屿或交通不便的地I区;蚊蝇多、卫生差的地区更不百度乐彩可前往;传染病流行的地区更应避?免。
                  携带必备药品。每个旅行者在身上要百度乐彩准备些药品,孕妇除了遵守以上的规则以外,还要考虑药物在怀孕期间的安全性,所百度乐彩以出发前,请教你的产检医师是非常重要的环节。另外,准备一些对怀孕安?全的抗腹泻药、抗疟疾药及综合维他命药剂,也是?非常必要的。
                  4、行
                  坐车、搭飞机一定?要系好安全带。要先了解一下离你最近的洗手间在哪里,因为准妈妈容易尿频,而且憋尿对?准妈妈是没有好处的,最好能每小时起身活动十分钟。不要搭坐摩托车或快?艇,登山、走路也要注意百度乐彩,不要太费体力,一切量力而为。
                  孕妇百度乐彩在外出游玩的时候,应该首先顾及自己及胎儿的健康,对于一些运动量大的活动?不宜参加,例如:云霄飞车以及海盗船等较刺激的游乐活动、自由落体、高空弹?跳等。游泳是不被?禁止的,而潜水不超过18米深度也?是允许的(潜水若超过18米,胎儿会有“减压病”,十分危险。)那些速?度快的冲浪、滑?水最好能免则免,以免撞伤、流产。

                哪些孕妇不适宜长途旅行


                  1、有重覆流产病史。
                  2、曾经早百度乐彩产或提早破水。
                  3、曾经或目前有百度乐彩胎盘异常,例如无前置胎盘、胎盘剥离。
                  4、这次怀孕有先兆性流产或阴道?出血。
                  5、多胞胎怀孕。
                  6、胎儿有子宫内生?长迟缓。
                  7、有妊娠毒血症?、高血压或糖尿病等疾病。
                  8、心脏衰竭或心脏瓣膜疾?病。
                  9、曾经有血管栓塞疾病。
                  10、严重贫血。
                  11、慢性器官?功能异常,需要经常就医或长期?服药,例如,气喘病。
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